
~ 在宅中のひまつぶし ~
柔らかな国産豚を使用。甘辛ジンジャーソースにたっぷりの玉ねぎを絡めた手抜き定番メニュー
原価:約350円(税込)
目次
材料(1人分)

1人分の材料
●具材
豚小間切れ:200g
玉ねぎ:1/2個
●付け合わせ
キャベツ:90g
ミニトマト:3個
きゅうり:20g
●生姜焼きのたれ
めんつゆ:大さじ3
しょうゆ:小さじ1
はちみつ:小さじ1
白ワイン:大さじ1
しょうが(チューブ):大さじ1
調理方法
仕込み:始業前

付け合わせはカットした状態でラップをして、冷蔵庫に保存しておく。

生姜焼きのたれ【めんつゆ:大さじ3、しょうゆ:小さじ1、はちみつ:小さじ1、白ワイン:大さじ1、しょうが(チューブ):大さじ1)】を混ぜ合わせておく。

玉ねぎは適当にカットしてフライパンに入れておく。
※大き目がおすすめ

蓋をして、昼まで置いておく。
調理開始:11時45分ころ

豚肉、生姜焼きのたれを入れたのち、加熱を開始する。

何も触れずに約6分ほど中火で加熱する。豚肉に少し火が入った状態まで炒める。 玉ねぎの火入れに多少ムラあっても気にしない。 甘くてシャキシャキな状態になっています。

豚肉をたれと混ぜ、さらに中火で2分ほど加熱する。

豚肉の色が変わったら火を止める。
盛り付け:12時00分ころ

皿に盛り、たれをかけて盛り付ける。米(無洗米):50㏄は事前に炊いておく。
感想・まとめ
- 加熱して混ぜるだけなので簡単。白ワインを入れることで肉の臭みを飛ばす
国産豚の手抜き生姜焼き

メリット
- やる気のない時の簡単メニュー。フライパンで加熱するだけ
デメリット
- 細切れの場合、部位によっては固くなることも。バラでもよいと思う

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