
~ 在宅中のひまつぶし ~
卵白を山芋に混ぜることにより、無駄なく滑らかなとろろを作り出す。瓶入りのつゆを贅沢に使う。簡単に深い味わいが自宅でも楽しめる。
原価:約210円(税込)
目次
材料(少なめ1人分)

少なめ1人分の材料
●麺
そば(乾麺):100g ※長い麺がおすすめ
●具材
山芋:70g
卵:1個
長ネギ:10g
●つゆの元
そばつゆ(2倍凝縮):80cc ※めんつゆでなくちょっと高いやつ
水:300cc
●とろろの調味料
白だし:大さじ1
調理方法
仕込み:始業前

山芋はすりおろし、長ネギはみじん切りにして冷蔵庫に入れておく。

そばつゆ(2倍凝縮):80cc、水:300ccにフライパンに入れておく

蓋をして、昼まで置いておく。
調理開始:11時50分ころ

卵の白身と黄身を分ける。黄身は大さじですいあげると簡単に取り出せる


とろろに卵白と白だし:大さじ1を入れかき混ぜる。混ざったら電子レンジ600Wで20秒加熱する。

水を約2リットルを沸騰させる。沸騰したお湯にそばを入れ4分茹でる。(パッケージの表示通り)
ボールに氷をはり水を入れておく。

そばの湯を切り、ぬめりを取るためにしっかり洗う。


そばつゆに戻し、30秒ほど加熱する。
盛り付け:12時00分ころ

見た目重視でそば→長ネギ→とろろ→刻みのり→黄身の順番で盛り付ける。
感想・まとめ
- 氷水で締めることで、そばがふやけなくなりコシのある食感が残る
月見とろろそば(温)

メリット
- 秋~冬に頻繁にリピートしてしまう。体がすぐに温まる。
- 自宅の昼でこの程度が味わえれば個人的には満足
デメリット
- 付け合わせがないと、少し物足りないかも
- 熱々がいい人には少しぬるいかも

コメント