~ 在宅中のひまつぶし ~
ささっと作れるあさりのトマトベースのパスタ。国産ニンニクと赤唐辛子の良い香りに、あさりをあえて
原価:約480円(税込)
目次
材料(少なめ1人分)
少なめ1人分の材料
●パスタ
1.4mm(7分茹で):80g
●具材
あさり:200g
ミニトマト:3個
にんにく:1片
鷹の爪:1本
アンチョビペースト:小さじ1
白ワイン:30cc
トマトジュース:20cc
オリーブオイル:大さじ1
冷凍パセリ:小さじ1
●ゆで汁用
塩:13g
調理方法
仕込み:始業前
フライパンににんにく、鷹の爪を入れる。
蓋をして、昼まで置いておく。
調理開始:11時50分ころ
パスタレンジ容器に水を入れ、600Wの電子レンジで「茹で時間+4分」で加熱を開始。※今回の場合は9分
オリーブオイル大さじ1、塩少々を入れ、中火で2~3分加熱する。
にんにくの色が変わったら、あさりを入れて、白ワイン30ccを加える。蓋をして4分ほど中火で加熱する。
ミニトマト3個、トマトジュース20cc、アンチョビペースト小さじ1を加え1分ほど中火で加熱する。
盛り付け:12時00分ころ
パスタがゆであがったら、1本試食し、硬さを確認する。 季節により茹で上がりが変わるので、硬い場合はしばらく置いておくか、ソースと混ぜ合わせるときに調整。 ※ゆで汁は50ccくらいは残しておく。
フライパンにパスタ、ゆで汁を加えクルクルとかき混ぜる。
パスタを皿に盛り、冷凍パセリ:小さじ1を盛り付ける。
感想・まとめ
- 魚介系のパスタを短時間でササっと作りたいときにおすすめ
ボンゴレロッソ
メリット
- 魚貝とにんにくをしっかり効かせているので、食べ応えあり
デメリット
- あさりが高くなってしまったので、原価が気になる
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